リフレッシュ講座開催

2020年10月24日｜

10月24日、とちぎ健康の森にて、リフレッシュ講座を開催した。講師は昨年に引き続き長嶋浩子先生にお願いし、参加した方々の心身のリフレッシュを図った。今年度は、棒を活用したツボの刺激法や体のほぐし方などが新たに追加されたプログラムで、参加者の多数が「リラックスできてよかった」という感想をもっていた。一部「普段の運動不足、体の硬さが分かった。普段使わない所を動かしたのでちょっと痛いかも」と、これを機会に健康増進のため、少し体を動かそうと決心した参加者もいた。和やかな雰囲気の中、1時間30分の講座があっという間に過ぎた。